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혀 아플때 자가치료혀의 염증에 효과가 있는 6가지 자가치료 방법에 대하여 안내드리겠습니다. 혀에 염증이 있는 경우 매우 아픈 경험이 있지 않으세요! 이런 상황에 가정에서 만들 수 있는 천연 치료제가 있습니다. 구내염 은 작지만 매우 아픈 입 속에 나타나는 궤양입니다. 다행히 염증을 자가치료할 수 있는 가정요법이 고통을 덜어보시기 바랍니다. 먼저 왜? 구내염 이 발생하였는지 살펴보시기 바랍니다. 구내염 은 보통 치료까지 5~8일 정도 걸릴 수 있습니다. 그리고 그 원인은 다양합니다. 감염, 혀와 뺨의 안쪽을 씹어버린 경우, 스트레스, 호르몬 밸런스의 혼란, 비타민 부족 (B12, 엽산), 음식이 너무 신것이나 너무 뜨거울 경우, 염분의 너무 높을때, 산도가 너무 높은 음식 섭취, 흡연, 약물 복용, 알레르..

흰머리 관리 방법스트레스를 받으면 흰머리가 유독 늘어나는 느낌이드는데 스트레스와 흰머리와 연관이 있는 것 일까요? 나이가 들면 누구나 흰머리가 생깁니다. 이는 노화로 인해 모낭 세포의 멜라닌 색소 합성능력이 떨어지면서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 그러나 나이가 많지 않은 30~40대에도 흰머리가 잘 생긴다면 스트레스가 원인일 수 있습니다. 흰머리를 줄이기 위해 집에서 할 수 있는 6 가지 흰머리 관리 방법에 대하여 소개드리겠습니다. 항산화 물질이나 커피 등의 음료에 함유된 천연 착색제에 의해 유해한 화학물질을 머리에 사용하지 않고 자연스럽게 백발을 관리 할 수 있습니다. 아직 젊은데 눈에 띄기 시작한 백발은 건강에 영향은 없지만 외모의 문제로 고민하는 사람도 많이 있습니다. 머리가 자연과 색을 잃어 ..

헤르페스 예방 방법최근에 입술 주변에 돋아난 빨간 물집이 아기의 얼굴 전체로 퍼진사진을 접했는데 낯선 사람에게 뽀뽀를 받은 아기가 헤르페스 바이러스에 감염되었다고 합니다. 헤르페스는 피부의 물질과 발진, 뇌염 등 어린 아기에게는 치명적인 증상을 일으키는 바이러스라고 합니다. 오늘은 헤르페스 예방 방법에 대하여 알아볼까 합니다. 헤르페스 바이러스에 감염되어버리면, 평생 우리를 괴롭히는 질병이됩니다. 몸 속에서 휴면상태로 멈춰있다가 면역이 떨어져버리거나 감기 등에 같은 질병증상으로 염증이 나타납니다. 먼저 입술과 주변에 가려움증을 나타나지만 거울을 봐도 입술에 아무것도 없습니다. 며칠 후 가려움증이 심해져 감기에 염증이 되었다고 인식할 수 있습니다. 입술 헤르페스는 입술 주위에 작은 물집(수포)이 생기는 병..

자연스런 헤어컬러 관리방법새해를 맞이해 건강한 피부관리를 위한 아이템 뿐만 아니라 미용에 대한 아주 다양한 상품이 쏟아져나오고 있는 실정인데 특히 헤어컬러 에 대해서도 다양한 상품이 넘쳐나고 있으며 기존의 브라운 위주의 염색과 달리 최근에는 핑크, 애쉬, 카키, 블루 등 다양한 색상이 여자머리 뿐만아니라 남자 머리에도 유행하고 있습니다. 그래서 오늘은 자연스런 헤어컬러 관리방법에 대하여 소개드리겠습니다. 염색한 머리 색깔에 따라 좀처럼 변색되지 않는 것도 있지만 특히 진한 색상은 잘 변색되지 않는 경향이 있습니다. 머리색을 바꾸고 싶거나 백발을 숨기고 싶거나 또는 호기심이나 재미있는 색깔을 도전하여 머리를 염색하는 사람도 많이 있습니다. 물론 머리색을 바꾸는 것은 좋은 일이지만, 그 중에는 자신의 기대한..

발 뒤꿈치 각화증건강한 발이라면 각질이 제때에 조금씩 탈락되어 적당한 두께를 유지하게 되지만, 갈라진 발뒤꿈치 틈새로는 세균감염도 쉽게 일어날 수 있고, 특히 보행으로 체중이 실리거나 신발을 신고 벗을 때 심한 통증으로 자세가 뒤틀어져서 허리에도 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 발뒤꿈치가 두꺼워지고 심한 경우 마른 논바닥처럼 갈라지는 증상을 발 뒤꿈치 각화증 이라고 합니다. 이런 발뒤꿈치 균열은 보습 뿐만 아니라 각질제거도 중요한 포인트입니다. 각질이 축적되는 것을 방지하여야 합니다. 각질의 축적은 과도한 건조, 신발에 의한 마찰이 발 뒤꿈치 균열의 주요원인입니다. 발 뒤꿈치는 그다지 주의를 기울이지 않기 때문에 자칫잘못하면 이런 상태가 되어있습니다. 발 뒤꿈치는 건강에 매우 중요한 역할을 하는 부분이므로..

비만 예방 을 위협하는 음료여러분들께서 어떤 음료를 자주 드시는지요? 사실 저는 아무 음료나 마시고 있는데 비만 예방 을 위협하는 음료가 있다고하는데 아무래도 이런 종류의 음료는 다이어트의 적이라고 할 수 있습니다. 수분과 에너지의 보충을 위하여 물과 천연 음료를 더 마시도록 노력하여 비만예방과 다이어트에 신경을 써야합니다. 그래서 오늘은 비만 예방 을 위협하는 음료에 대하여 안내드리도록 하겠습니다. 아무생각 수분 보충을 위하여 무심코 마시는 음료가 의외로 건강하고 이상적인 체중을 유지하려는 우리들에게 역행한다고 하니 주의가 필요한데 어떤 종류의 음료가 다이어트에 좋지 않은 음료 일까요? 우리가 일상생활에서 무엇보다도 중요한 것은 올바른 식생활이 아닌가 생각합니다. 외모뿐만아니라 건강도 위협할 수 있는 ..

뛰어난 민들레의 효능 7가지이뇨작용이 있는 것으로 알려진 민들레의 효능 에 대하여 알려져있는데 그것 뿐만아니라 빈혈과 눈 건강에 좋은 영양도 포함하고 있습니다. 민들레는 국화과에 속하는 식물로 믿을 수 없을 정도의 놀라운 효능이 있습니다. 민들레는 잡초라고 생각하고 있지만 민들레에는 다양한 영양과 건강 효과가 있으며, 대체의학으로서의 가치가 있다고 생각합니다. 민들레는 정원과 산책로, 풀숲에서 쉽게 성장합니다. 민들레의 효능 에 대해 잘 모르는 사람이 많을것으로 생각합니다만 민들레는 항 염증작용, 이뇨작용 , 항산화작용이 뛰어난 식물입니다. 차로 민들레를 섭취하면 특정 질병을 예방하고 다양한 몸의 기능을 최적화합니다. 오늘은 모르는 사람들을 위하여 뛰어난 민들레의 효능 에 대해 소개드리려 합니다. 1. ..

건강한 생활습관여러분은 건강한 생활습관 리듬을 유지하고 계신지요? 바쁜 일상생활로 하루하루를 보내고 있으며 시간에 쫓겨 좀처럼 규칙적인 생활이 어렵지않으신가요? 여러가지 이유로 인하여 건강한 생활패턴 리듬을 유지하지 못하고 계신다면 오늘 지금부터라도 새로운 마음가짐으로 건강한 생활 패턴 리듬을 유지하였으면 합니다. 여러분은 하루의 일상생활의 리듬은 어떻게 이루어지고 있나요? 사람들은 제각각 자신만의 생활리듬이 있으며 그 생활 리듬에 따라 하루의 생활을 유지하고 있습니다. 건강한 생활습관 리듬의 관리만으로 건강해질 수 있으며 질병을 이겨낼 수 있다고합니다. 그러므로 여러분들께서도 조금씩 건강한 생활습관 리듬을 유지하도록 노력하여야 할 것 같습니다. 일반 직장에서 흐트러진 생활 패턴 리듬을 위하여 위장과 몸..