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헤르페스 예방 방법
최근에 입술 주변에 돋아난 빨간 물집이 아기의 얼굴 전체로 퍼진사진을 접했는데 낯선 사람에게 뽀뽀를 받은 아기가 헤르페스 바이러스에 감염되었다고 합니다. 헤르페스는 피부의 물질과 발진, 뇌염 등 어린 아기에게는 치명적인 증상을 일으키는 바이러스라고 합니다. 오늘은 헤르페스 예방 방법에 대하여 알아볼까 합니다.
헤르페스 바이러스에 감염되어버리면, 평생 우리를 괴롭히는 질병이됩니다. 몸 속에서 휴면상태로 멈춰있다가 면역이 떨어져버리거나 감기 등에 같은 질병증상으로 염증이 나타납니다. 먼저 입술과 주변에 가려움증을 나타나지만 거울을 봐도 입술에 아무것도 없습니다. 며칠 후 가려움증이 심해져 감기에 염증이 되었다고 인식할 수 있습니다. 입술 헤르페스는 입술 주위에 작은 물집(수포)이 생기는 병으로, 사람과의 접촉에 의해 감염됩니다. 헤르페스 바이러스는 쉽게 완치하는 것은 매우 어렵지만 막을 수 있는 헤르페스 예방 방법이 있습니다. 하지만 일단 헤르페스에 감염되어 버리면 입술 헤르페스 증상이 나타나지 못하도록하는 예방입니다.
가장 중요한 헤르페스 예방 방법으로는 건강한 면역체계가 열쇠입니다. 입술 헤르페스는 헤르페스 바이러스가 원인으로 다음과 같은 두 가지 방법으로 퍼져나갑니다. 입에서 입으로(키스를하는 것) 그리고 같은 것을 사용하는 것이(칫솔, 컵, 화장품 ...) 헤르페스 바이러스 감염의 원인입니다. 이 바이러스에 일단 감염 버리면 평생 나타나는데 걱정하지 마십시오. 우리에게 필요한 것은 강한 면역체계입니다.
헤르페스 바이러스에 감염되어 버렸다면 그 때 당신의 자연 면역력이 낮았다는 것입니다. 바이러스는 몸에 침입할 수 있습니다. 하지만 증상이 나타나지 않게하고 싶으면 면역체계를 더 건강하게 관리하셔야 합니다. 열쇠는 건강한 식생활과 운동입니다. 그리고 헤르페스 바이러스 염증이 일으키는 요인은 스트레스, 과도한 햇빛에 노출, 수면부족 등이 있습니다.
헤르페스 예방 방법 및 증상을 자연스럽게 완화하는 치료방법으로는 다음과 같이 안내드릴 수 있습니다.
1. 얼음을 이용한 자연 치료 : 염증이 급격히 확산되는 것을 방지하는 치료로 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다. 얼음을 가져와 따끔 따끔하는 부분에 얼음을 10분이나 얼음이 완전히 녹을 때까지 환부에 대고 있는 방법이며 이것을 2시간 정도 반복합니다. 얼음이 염증을 줄이고 통증을 완화시켜 줄 것입니다. 이 치료법은 물집이 터지지 않은 상태때에만 효과가 있습니다.
2. 따뜻하게 자연 치료 : 이 방법은 물집이 터진경우에 실시할 수 있는 방법입니다. 중요한 것은 바이러스를 다른 사람에게 옮기지않도록 이 단계에서 파트너와 아이와의 접촉을 피하는 것입니다. 또한 화장품이나 칫솔 등 자신이 사용하는 물건을 다른 사람의 물건과 격리시켜야 합니다. 뜨거운 수건을 환부에 대는 방법을 이용하시기 바랍니다.
3. 티백을 이용한 자연 치료 : 이 치료법은 물집이 터진 경우에 이용하는 또 다른 방법입니다. 우리가 녹차를 우려내기 위해 사용한 티백을 버리지 말고 피부에 화상의 위험이 있기 때문에 적당한 온도로 식힌 후 티백을 입술에 얹어 차게될때까지 가볍게 눌러 대고 있으면 되는데 2시간 간격으로 반복해주는 것이 중요합니다.
4. 에센셜 오일을 이용한 자연 치료 : 어떤 오일로도 유용합니다. 솜에 오일을 묻혀서 염증부위에 붙이시면 그 부위를 진정시켜 불편함을 해소시켜줍니다.
5. 설탕을 사용한 자연 치료법 : 이 치료법은 약간의 통증이 있는지도 모릅니다. 그러나 효과가 있습니다. 입술 헤르페스 물집 위에 설탕을 약간 발라주고 물집을 건조시키면 통증을 감소시켜 줄 뿐만아니라 환부의 세균을 제거해줍니다.
6. 허브를 이용한 자연 치료 : 이 방법은 몸의 내부와 외부 모두에서 효과가 있습니다. 먼저 허브 티를 만듭니다. 그런 다음 허브를 입술에 발라줍니다. 허브로 만든차는 면역 체계를 강하게하고 바이러스와 싸우며 병을 운반하는 미생물에 대한 저항력을 만들어줍니다. 만약 부분적으로 사용하고 싶다면 평소대로 허브 티를 넣은 후, 솜에 허브 티를 스며들게 하여 환부에 댑니다. 이 치료법은 다른 방법보다 빨리 염증을 건조시켜주는 것이 알려져있습니다.
7. 천일염을 이용한 자연 치료 : 이 방법은 위에 소개한 방법보다도 가장 강력한 방법입니다. 1큰술의 천일염과 물을 페이스트가 될 때까지 섞어서 면봉으로 환부에 올려 최대한 오래 그대로 둡니다. 그 후, 따뜻한 물에 씻어냅니다. 이것을 1 일 3 회 실시해주세요! 천일염과 치약을 사용하는 방법인데 소금에 물을 혼합 대신 소량의 치약을 사용합니다. 그것을 밤에 환부에 바르고 다음날 아침 씻어냅니다. 그리고 천일염과 레몬의 이용방법인데 레몬을 잘게 썰어서 소금을 뿌리고 환부에 올려서 최대한 오래도록 두어야 합니다. 너무 아프고 괴롭지만 가급적이면 매일 2회 반복햊세요!
이상과 같이 헤르페스 증상완화를 위하여 자연 치료 방법을 소개해 드렸는데 물론 헤르페스 에 감염되지 않은 것이 제일 중요하지만 감염되었을 경우 우리가 건강관리를 잘 못해서 면역력이 약해지는 상황에서 자주 증상이 발생하니 미리 증상이 발생하지 않도록 면역력 강화에 힘써야하며 만약 증상이 나타날 경우 위에서 소개해 드린 자연 치료 방법으로 증상을 완화해보시기 바랍니다.
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